Ernährungsberatung individuell und genial anders!

Möchten Sie wissen, welche Nahrungsmittel für Sie Gift sind und welche Ihnen gut tun?

Möchten Sie Ihr genetisch bedingtes Wohlfühlgewicht erreichen und auch halten?

Fühlen Sie sich oft schlapp und wissen nicht warum?

Dann sollten Sie jetzt unbedingt weiterlesen.

Individuell!

Jeder Mensch hat sein eigenes genetisch bedingtes Nahrungsprofil und Wohlfühlgewicht!

Unsere Gene entscheiden darüber, welche Nahrungsmittel für uns Schlankmacher oder Krankmacher sind.

Das bedeutet aber auch ganz klar: pauschale Empfehlungen nützen nichts!

Sich richtig zu Ernähren ist einfach,

aber nicht immer leicht.

Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen!


Keine Kalorien zählen!

Wenn es reichen würde weniger Kalorien zu sich zu nehmen – warum scheitern dann die meisten Diäten?!

Wissenschaftlich ist längst widerlegt, dass weniger Kalorien zu sich nehmen dauerhaft zu  Gewichtsverlust führt.

Bei uns müssen Sie essen, um abzunehmen!

Klingt zu schön um wahr zu sein? Stimmt aber!

“Unsere Ernährung ist entweder unser Heilmittel oder Gift.”

Körperliche Beschwerden, deren Ursache oft in der Ernährung liegen

Mehr als nur Dickmacher

Wer glaubt “falsche Ernährung” führe einfach “nur” zu einer Gewichtszunahme der irrt sich gewaltig.

Aktuell wird in der Wissenschaft ein Zusammenhang der Ernährung mit der Alzheimer Erkrankung und Depressionen erforscht!

Ist das nicht unglaublich?

Unverträglichkeiten

Häufig äußern sich Unverträglichkeiten auch ganz schleichend in Form von Migräne, Völlegefühl, Arthrose, Gelenkbeschwerden, Hautveränderungen oder Allergien. Dass Bluthochdruck und Diabetes ernährungsbedingt auftreten ist schon lange bekannt.

Zu meinen Kunden gehören auch Menschen, die aufgrund einer Nahrungsmittelintoleranz (z.B. Laktose, Gluten, Fructose oder Histamin) verunsichert sind, was sie überhaupt noch essen können. 

Durch das Coaching bekommen Sie Hilfestellung und finden sich in Zukunft auch alleine im Nahrungsmitteldschungel sehr gut zurecht!

All diese Beschwerden können ihre Ursache in einer “falschen Ernährung” haben:

  • Rückenschmerzen

    Statt Rückenschmerzen zu therapieren, sollten wir lieber mit einer ausgewogenen Ernährung vorbeugen und bereits vorhandenen Schmerzen Linderung schaffen.

  • Migräne

    Lebensmittel als Auslöser von Migräne.

  • Völlegefühl

    Nicht nur zuviel essen löst ein Völlegefühl aus, auch die “falschen” Lebensmittel können ein sehr unangenehmes Völlegefühl auslösen.

  • Arthrose

    Die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf den Krankheitsverlauf der Arthrose. Beeinflussen Sie mit den richtigen Nahrungsmitteln die mögliche Ursache einer bestehenden Arthrose richtig.

  • Diabetes

    Für Typ 2 der verbreiteten Stoffwechselerkrankung ist die richtige Ernährung ein wesentlicher Baustein in der Behandlung von Diabetes.

  • Gelenkbeschwerden

    Die richtige Ernährung kann Gelenkerkrankungen vorbeugen und sogar bestehende Schmerzen positiv beeinflussen.

  • Hautveränderungen

    Akne, Falten und andere Hautprobleme sind immer auch ein Spiegel unserer inneren Gesundheit.

    Ein gesundes Hautbild durch richtige Ernährung.

  • Allergien

    Es gilt Allergien, Nahrungsmittelintoleranz und Nahrungsmittelunverträglichkeit zu unterscheiden.

    Mit der richtigen Ernährung wird auch hier dem Leiden Abhilfe geschaffen.

  • Bluthochdruck

    Für Bluthochdruck-Patienten ist die richtige Ernährungsumstellung von besonders wichtiger Bedeutung.

Genial anders

Bei mir müssen Sie essen um abzunehmen. 

Kein Jo-Jo Effekt

Wohlfühlgewicht finden und halten

Diäten haben immer einen Anfang und ein Ende.

Sie sind meist eine komplette Umstellung zu unserem “Alltag” und daher auch selten wirklich erfolgreich.

Bestimmt kennen Sie auch jemanden in Ihrem Umfeld, der zwar viel abgenommen hat; kurze Zeit später aber wieder “mehr” drauf gehabt hat.

Schluss damit!

Keine Kalorien zählen

Diese Unsinnigkeit ist längst erwiesen

Weniger Kalorien zu sich nehmen galt lange als DIE Lösung zum Abnehmen.

Leider kamen die Pfunde nicht nur wieder zurück, nein, sie haben auch noch Freunde eingeladen mitzukommen. Auch bekannt als Jo-JoEffekt.

Ich räume auf mit dem Kalorien-Mythos und zeigen Ihnen einen Weg um dauerhaft Gewicht zu verlieren und dann zu halten.

Sie werden begeistert sein!

Kohlenhydrate

gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu

Es ist populär geworden auf die bösen Kohlehydrate zu schimpfen.

Doch eine ausgewogene Ernährung ist wichtig und dazu gehören nunmal auch die Kohlenhydrate.

Lernen Sie von mir, welche Ihnen gut tun und welche Sie meiden sollen.

Individuell

Finden Sie IHR genetisches Wohlfühlgewicht

Jeder Mensch ist einzigartig und somit auch seine genetische Veranlagung.

Pauschale Aussagen zur Ernährung sind daher absolut fehl am Platz.Daher erstelle ich gemeinsam mit Ihnen Ihr ganz individuelles Ernährungskonzept.

Passend zu Ihren Vorlieben und Bedürfnissen.

Keine Gentests

Diese sind oft nur eine Momentaufnahme

Die Praxis hat gezeigt, dass diverse Gentests leider nicht ihr Versprechen halten können.

Es ist eine Momentaufnahme.

Ich zeige Ihnen wie Sie Ihren Körper „lesen“ können um dann selber entscheiden zu können was Ihnen gut tut.

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

Hippokrates

Ist ein Ernährungs-Coaching das Richtige für Sie

Es ist das Richtige, wenn:

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    Sie mit Unterstützung und eigener Verantwortlichkeit schrittweise Veränderungen erreichen wollen, die nachhaltig Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Ihr Glück verbessern.

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    Sie bereit sind alle Aspekte zu betrachten, die Ihre Gesundheit ausmachen. Von Ernährung bis zu körperlicher Aktivität, Schlaf, Stress, und Beziehungen.

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    Sie bereit sind auf die zu verbessernden Bereiche aufmerksam zu machen, damit diese durch einfache Maßnahmen positive Veränderung erfahren.

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    Sie bereit sind neue Praktiken, Ideen, Nahrungsmittel und gesundheitsbezogenen Informationen anzunehmen und zu lernen.

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    Sie sich einen unterstützenden Coach wünschen, die Sie auf Schritt und Tritt begleitet und für Sie da ist.

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    Sie schließlich bereit sind, Ihren Ziele zu Ihrem gewünschten Leben näher zu kommen.

Bereit zum loslegen?

Ja? Gut!

Da Sie bereit sind Ihr Leben maßiv zu verbessern, ermutige ich Sie, sich mit mir in Verbindung zu setzten.

Wie ist der Ablauf?

Wo findet das Coaching statt?

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Vor Ort

Wir treffen uns in meinen Geschäftsräumlichkeiten in Ortenberg.

Vor Ort

Wir treffen uns zu den vereinbarten Terminen in meinen Geschäftsräumen in Ortenberg. Die Termine werden individuell vereinbart.

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Online

Das Coaching findet online statt.

Online

Das Coaching wird online über Skype oder Zoom-Call durchgeführt. Die Termine werden individuell vereinbart.
Das passt in JEDEN Terminkalender.

Mein Angebot

Welche Möglichkeiten haben Sie?

Silber

Ein Coaching Termin

€ 134

Dauer:

1x 60 Minuten

  • Ein Coaching Termin inkl. Analyse und Planerstellung
  • Entweder vor Ort in Ortenberg oder Online via Skype oder Zoom-Call.
  • Termin wird individuell vereinbart.

Platin

Coaching vor Ort

€ 497

Dauer:

1x 60 Minuten Analyse und Planerstellung

10x Kontrolltermine à 20-30 Minuten

  • Ein Coaching Termin inkl. Analyse und Planerstellung.
  • 10 weitere Termine dienen der Kontrolle, Besprechung, Fragen und weiteren Planerstellung.
  • Coaching findet vor Ort in meinen Räumlichkeiten in Ortenberg statt.
  • Termine werden individuell vereinbart.

Sie haben noch Zweifel

Dieses Programm ist richtig für Sie

wenn:

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    Sie abnehmen, oder zunehmen möchten.

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    Sie nicht wissen, was Sie überhaupt noch essen “dürfen”.

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    Sie sich müde fühlen.

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    Sie unter Blähungen und/oder Verstopfung leiden.

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    Sie erkennen, dass Gesundheit eine Ihrer obersten Prioritäten sein sollte.

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    Sie im Grunde ja wissen, was zu tun ist, aber Hilfe und Unterstützung in der Umsetzung benötigen.

Als ``Absolvent`` dieses Programms lernen Sie

wie:

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    Sie kontrolliert und bewusst essen.

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    Sie auf Ihren Körper hören und ihn verstehen.

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    Sie Ihr Wohlfühlgewicht finden und ins Gleichgewicht kommen.

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    Sie Verdauungsproblemen, Blähungen und/oder Verstopfung ein Ende machen.

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    Sie Heißhungerattacken vermeiden.

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    Sie sicher die richtigen Nahrungsmittel für sich auswählen und finden.

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    Sie Ihr Energieniveau steigern und Ihre Schlafqualität verbessern.

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    Sie worauf Sie im Supermarkt beim Lebensmitteleinkauf achten sollten.

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    Sie was Ihnen gut tut und was nicht!

Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch

im Wert von € 67

Vereinbaren Sie am Besten gleich ein unverbindliches Beratungsgespräch.

Dauer: 30 Minuten

Wo: Ortenberg oder online via Skype oder Zoom-Call

Die Ernährung macht einen Großteil davon aus, wie ich mich fühle. Jeder Mensch möchte doch insgeheim gesund und attraktiv aussehen.